Alimentatie sarcina

Alimentatia in timpul sarcinii este un subiect de mare interes pentru viitoarele mamici. Este absolut firesc sa iti doresti sa ii asiguri organismului tau, dar si fatului in crestere nutrientii de care are nevoie. Mai mult, o dieta sanatoasa si echilibrata te va asigura ca nu te vei ingrasa in timpul sarcinii si nu vei avea nici probleme de vreun fel legate de nivelul de energie sau sanatatea totala.
Reguli de alimentatie pentru o sarcina usoara

TAGS: alimentatie sarcina

In momentul in care aflam ca suntem insarcinate devenim cu siguranta mult mai responsabile. Cel putin asa sper. Daca ne dorim un bebelus sanatos, atunci cu siguranta ca trebuie sa lucram putin si la planul alimentar.

Ce sa mananc cand sunt insarcina?Pentru a avea o sarcina usoara si un copil sanatos, viitoarea mama trebuie sa se ingrijeasca bine, sa renunte la fumat, alcool si droguri, atunci cand este cazul si sa puna pe primul plan alimentatia sanatoasa.

Dar ce ...

Alimentatia in timpul sarcinii

TAGS: alimentatie sarcina

Din momentul in care ai aflat ca ai ramas insarcinata, folosind un test de sarcina probabil, incepi sa devii mai constienta de faptul ca sanatatea trebuie pusa pe primul loc. Sanatatea ta si a celui mic vor deveni primordiale.

Pe langa o oarecare doza de sport recomandat in sarcina, odihna este la fel de indicata pentru combaterea stresului. Pe langa exercitiile fizice din timpul sarcinii, si dozarii energiei, va trebui sa acorzi si o mare atentie alimentatiei din timpul perioadei ...

Primele saptamani din calendarul de sarcina

TAGS: calculator sarcina, alimentatie sarcina

In primul trimestru de sarcina cel mai probabil va fi sa te afecteze starea de oboseala. Pentru a o combate si chiar preintampina, incearca sa iti creezi cateva ritualuri de relaxare si sa iei lucrurile pas cu pas pentru ca tu sa iti mentii starea de sanatate optima si sa o asiguri si pe a celui mic.

Calculator de sarcina - saptamanile 1-6

O lista cu lucruri pe care ar trebui sa le ai in vedere in aceste prime 6 saptamani te poate ajuta enorm. Cu siguranta esti ...

5 sfaturi despre cum sa ai o sarcina usoara

TAGS: semne simptome sarcina, alimentatie sarcina

Recomandarile pentru a avea o sarcina usoara si sanatoasa nu sunt foarte diferite fata de cele pentru a avea un stil de viata sanatos in general, insa va trebui sa acorzi o atentie deosebita anumitor aspecte. Nu uita ca ti-o datorezi tie dar si viitorului membru al familiei.

Cum te pregatesti de sarcina si ce trebuie sa faci pentru a nu avea probleme cu sarcinaIn mod ideal ar trebui sa incepi sa te pregatesti cu aproximativ trei luni inainte de concepere, si asta deoarece, cu cat ...

Alimente de evitat in sarcina

TAGS: informatii sarcina, alimentatie sarcina

Dupa ce am discutat ce alimente este indicat sa consumi cand esti insarcinata, ar fi cazul sa vedem si lista alimentelor interzise pe perioada sarcinii.

Ce alimente sunt interzise cand esti insarcinata?Din pacate lista alimentelor interzise cand esti insarcinata este destul de lunga, dar sper ca motivatia de a avea o sarcina usoara si un copilas sanatos va face tranzitia mai usoara.

Branzeturile moiPoti sa mananci parmezan gratinat pe paste dar nu pune gura pe sosul pe ...

Ce sa mananc cand sunt insarcinata?

TAGS: vitamine, alimentatie sarcina, constipatie

Din pacate inca ai exista crezul ca daca esti insarcinata trebuie sa mananci cat pentru doua persoane. De fapt, adevarul este altul. Important este sa iti obtii nutrientii necesari si sa te feresti de alimentele goale din punct de vedere caloric.

Ce peste sa mananc care sa nu contina prea mult mercur? Pot consuma oua sau imi creste colesterolul? Ce tip sa carne este indicata in sarcina?

Alimente sanatoase pentru femeile insarcinateSunt o multime de intrebari pe care ni ...

Ce probleme pot aparea pe perioada sarcinii si ce trebuie sa faci?

TAGS: alimentatie sarcina, informatii sarcina, constipatie

In primul articol al seriei am mentionat care sunt obiceiurile sanatoase, in special alimentare de care trebuie sa tii cont atunci cand esti insarcinata sau doresti sa ramai insarcinata. Acum vom vorbi mai pe larg, la modul general.

Obiceiuri sanatoase pe perioada sarciniiLista cu alimente (ne)recomandate este destul de consistenta. E bine sa te documentezi, sa discuti constant cu medicul tau nutritionist si sa iti creezi o dieta echilibrata, conceputa special pentru tine si ...

Ce sa mananci si la ce sa renunti pentru o sarcina usoara si sanatoasa

TAGS: informatii sarcina, alimentatie sarcina

Unul dintre cele mai frumoase momente din viata unei femei este, fara indoiala, acela cand afla ca va fi mama. E un sentiment aparte, incarcat de griji, emotii dar si multa bucurie. Ti-ai dorit enorm sa ai un copil si poate ca n-a fost usor. Dar asteptarea a luat sfarsit. Ai facut testul si ai alfat ca esti insarcinata!

O sarcina nu-i lucru usor dar cu documentare, atentie si rabdare, va fi bine. Alege totusi cu grija surse credibile din care sa te informezi. Internetul e plin de ...

sfatul medicului


probleme medicale sarcina medic ginecolog

"Testul de sarcina poate spune cand este o femeie insarcinata cu o acuratete
de 99%. Simptomele sarcinii si semnele ca esti insarcinata sunt confirmate de un test de sarcina pozitiv. Orice femeie s-a temut macar o data sa nu ramana insarcinata cu prezervativ sau cu anticonceptionale cu atat mai mult cu cat sarcina poate aparea si cu un singur ovar sau sarcina cu trompele legate.

Esti insarcinata? Planificare, calendar sarcina si analize medicale sunt cuvinte cheie in evitarea problemelor ce pot duce la intreruperea sarcinii!


Dr. Marian Vornicu

sfatul medicului probleme sarcina